Які наслідки рутинних і щоденних медитацій та фізичних вправ на вагітність?

Є різні дослідження, що підтверджують відомості про що не можна робити під час вагітності, з багатьма діями та/або ситуацій, які можуть негативно вплинути на зростаючого людину під час вагітності.

Однак, я шукаю дослідження на що робити, для досягнення оптимальних і позитивних переваг, на розвиток людини під час вагітності.

Щоб звузити це питання краще для цього сайту формат:

Мені цікаво знати; що впливає на розвиток людини під час вагітності, коли мати виконує рутинну та щоденну практику, в доповнення до повсякденного і рутинної аеробних і анаеробних фізичних вправ на практиці (скажімо, більшість днів вагітності, як і у будні).

Щоб додати контекст, це можна порівняти з відмінностями в вагітність стилів, як просив у цей питання. Тут пріоритет матері напруженої роботи, в більшості днів вагітності.

Якщо є інші елементи, які виділяються позитивні результати, будь ласка, не згадувати про них.

*Примітка: це нерелігійна медитація, з акцентом на усвідомленість, самоусвідомлення і т. д.

+423
Krab78 5 трав. 2016 р., 23:22:25
25 відповідей

Як частина процесу відбору для 42 школи, цього літа я буду змушена взяти участь у 30 денний інтенсивний тренінг разом з іншими заявниками. Судячи з усього, і того, що я читав, ми будемо зобов'язані працювати 7 днів на тиждень 15 годин в день протягом 30 днів. Я знаю, що це не найкорисніша річ, щоб зробити, але у мене питання:

Є якісь поради або методи, які можуть бути використані для того, щоб тримати догори за цей графік роботи?

Все що завгодно, починаючи від їдять здорову дієту, щоб займатися йогою-це корисно. Я, ймовірно, в кінцевому підсумку повторювані енергетичні напої за останні кілька днів, але чим довше я проживу без них, тим краще.

+900
solitasjohn 03 февр. '09 в 4:24

Я чищу зуби мого малюка 2 рази в день з маленькою кількістю зубної пасти, як рекомендовано. Ми використовуємо стандартний дитячий зубною щіткою, а не ввечері.

Ми будемо співати пісню ABC в той час як я роблю це, щоб тримати її розважали і розробити ритуал, так вона отримує почуття, скільки часу це займе. Що робить його в середньому в 25 другий щіткою сесії...і іноді вона закриває рот і говорить "ні" у той час ми дійдемо до літери "Q", після чого я не штовхаю її, щоб тримати мене пензель. Я знаю, що для дорослих рекомендується чистити протягом 2 хвилин. Схоже, малюк тортур чистити зуби так довго.

Знаючи, що проблем з малюків зуби ростуть, і у мене є історія сім'ї погані зуби і карієс, я хочу бути впевнений, що роблю правильну річ для неї тепер зуби, а також допомагає їй формувати хороші звички, як вона стає старше. Я теж хочу зберегти розчісування весело провести час, не роблячи його на сеанс тортур.

+881
jimmont 9 вер. 2012 р., 19:15:58

Просить навушники, які мають гарну якість звуку знаходиться не на тему цієї групи, А це створює думку, пов'язані відповіді в кращому випадку. Деяких людей, гарна якість може бути дуже відрізняється від інших. Щоб підкреслити це цікаво, звідки ви взяли, що якість звуку погана, коли немає звуку технічні характеристики представлені на сайті.

Якщо ви після чого можна сміливо використовувати у сні приймати від шуму, то навушники, то здається , що SleepPhones ви перейшли на буде комфортніше на основі відгуків. Як особиста думка, якщо ви йдете для них це може бути краще йти до бездротової мережі, щоб запобігти удушення шнуром на дротові телефони.

Крім цього, є затички для вух, які можна купити, щоб зняти звук. Однак якщо музика допомагає вам спати це не буде відповіддю для вас. Щоб правильно вибрати беруші для вас, ви можете захотіти поглянути на Купера безпеки веб-сторінки і читайте інформацію про НРР значення. Зокрема, розділ Про як НРР змінити децибел впливу? Вони також список на сторінці, Типовий рівень шуму в децибелах (дБ) різних звуків для того, щоб оцінити рівень DB, який ви хочете відмінити.

Я бажаю Вам успіху у вашому пошуку того, що є правильним для вас.

+851
user92820 1 лют. 2019 р., 09:24:56

Питання: чи є їжею (жирної) риби допомагають знизити високий кров'яний тиск або воно допомагає тільки тоді, коли з'їли замість червоного м'яса?

Відповідь: просто росте риба, включаючи жирну рибу, споживання без інших дієтичні зміни (особливо надмірної втрати ваги) може допомогти знизити кров'яний тиск.

Риби

Груп продуктів харчування, і ризик розвитку артеріальної гіпертензії: систематичний огляд і доза-реакція мета-аналіз проспективних досліджень (академічного.ОУП, 2017):

У нашому дослідженні, споживання риби було пов'язано з невеликим зростанням у гіпертонії ризику.

ЖИРНА РИБА

Харчові групи і проміжних маркерів захворювань: систематичний огляд і мережевий мета-аналіз рандомізованих досліджень (Academic.oup.com, 2018):

Споживання жирної риби призвели до значного підвищення тригліцеридів і ХС ЛПВЩ, в той час як ніяких ефектів не спостерігалося для...систолічного і діастолічного артеріального тиску.

ЧЕРВОНЕ М'ЯСО

За даними одного систематичного огляду (Американського товариства живлення, 2017), споживання червоного м'яса пов'язане з підвищеним артеріальним тиском, але і в ряді інших досліджень (до Douban, 2014; харчування журнал, 2017), то ніякої такої взаємозв'язку було виявлено.

ДІЄТА В ЦІЛОМУ

Ряд систематичних оглядів, присвячених взаємозв'язку між особливостями харчування та Здоров'я (USDA.gov, 2014):

Є сильні і переконливі докази того, що споживання прочерк [Дієтичні підходи до стоп гіпертонія] результати дієти знижується артеріальний тиск у дорослих з вище оптимального кров'яного тиску...а харчування відповідно до DASH дієта багата фруктами, овочів, нежирних молочних продуктів, риби, цільних злаків, клітковини, калію, і інші мінерали в рекомендованих рівнів, і низько в червоному кольорі і оброблюваному м'яса, підсолоджених продуктів харчування і напоїв, насичених жирів, холестерину, і натрію.

+841
dillon1462 22 квіт. 2014 р., 06:16:10

Я читав деякі непідтримувані стверджує, що баночний масаж допомагає лікувати тендопатия, наприклад http://www.tridoshawellness.com/quadriceps-tendonitis-treatment-with-cupping (дзеркало):

Чотириголового м'яза тендиніт сухожилля чотириголового травми або лікування за допомогою хиджамы. Допомагає позбавитися від заторів і завалів, покращує кровообіг, розтягує рубцевою тканиною, м'язи і фасції.

Має баночний масаж науково доведено, щоб бути корисним для лікування тендопатия?

Я виявив опитування щодо ефективності банок для лікування болю {1}, але їх результатом є непереконливими і обстеження датується 2011:

Для ефективності баночного для лікування болю можна визначити більш ретельного дослідження.

Я знайшов ще одне обстеження {2}, що також натякає на необхідність більш серйозні дослідження, перш ніж він зможе залучити корисний баночний масаж (що не зосередитися на tendinopathies):

Знати наукові досягнення в баночний масаж у всьому світі, автори аналізують дослідження баночний масаж в останні 5 років. Це означає, що баночний масаж може бути застосований для великого виліковна хвороба, але гірше клінічних даних. Деякі поліпшення в дослідженні механізму баночний масаж, але це потребує подальшого дослідження. Несприятливі події баночний масаж привертати увагу. Стандартизація баночний масаж виник.


Посилання:

  • {1} Кім Чен Ин Мен Су, Лі, Донг-Хе лі, Кейт Бодди, і Эдцардом Ернст. "Кровопускання для лікування болю: систематичний огляд". Доказова комплементарна і Альтернативноодаренные 2011 (2009): 18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136528/
  • {2} Чень, Б. Л., М. Ю., Лю, Д. П., го, Ю. І Чен, З. Л., 2014. Альтернативна медицина: оновлення на баночний масаж. QJM: Міжнародний медичний журнал, 108(7), С. 523-525. https://academic.oup.com/qjmed/article/108/7/523/1567604
+775
tokami 6 січ. 2013 р., 03:55:35

Вчені поки не впевнені, але здається, вуглеводи можуть бути легко перетворені в жир, в залежності від форми, або сприяти відкладенню жиру за рахунок стимуляції інсуліну.

Науку про харчування та додатків (2-е) від Смолін і Grosvenor, в главі 4, стор 140 місць з цим питанням.

Вуглеводи самі по собі не "жиріти". Вони забезпечують 4 kcalories на грам в порівнянні з 9 kcalories за грам, що надаються жиру. По суті, це жири, які ми часто додаємо в нашу високо-вуглеводної продукти, які збільшують їх підрахунок ккалорій. Середніх розмірів печену картоплю містить близько 160 kcalories, але 2 столові ложки сметани ви додати загальне в 225 kcalories...

Будь-джерело енергії, спожитої понад вимог може привести вагу отримати ... хоча вуглеводи не [як] високо в kcalories [у порівнянні з жиром], тип вуглеводів впливає на наслідки вуглеводи на вагу тіла.

Метаболізм фруктози в печінці сприяє синтез жирів, які у складі сприяє виробництву жиру. Дослідження на мишах показали, що дієта фруктоза виробляє більше збільшення жиру в організмі, ніж та ж сума сахарози [1]

Обґрунтування споживаючи вуглеводна дієта для схуднення полягає в тому, що продукти з високим вмістом вуглеводів стимулює вивільнення інсуліну, який є гормоном, який сприяє накопичення енергії. Він запропонував що чим більше інсуліну ви відпустіть, тим більше жиру ви будете зберігати. Високий глікемічний індекс продуктів, які підвищують рівень цукру в крові і, отже, тому стимулювати вивільнення інсуліну, які припустили, перекласти обміну речовин у бік накопичення жиру. Низьковуглеводні дієти... викликають менше глікемічний відповідь і менше інсуліну, який запропонував, щоб сприяти втраті жиру."

Тому є ймовірність, що вуглеводи насправді не що відгодівлі самі по собі. Це може бути просто, що люди їдять багато жирів з вуглеводів. З іншого боку, деякі дослідження, здається, показують, що високе споживання енергії за рахунок солодких напоїв, десертів і велика кількість споживання відіграють важливу роль у відгодівлі.

[1] американський відділ. охорони здоров'я та соціальних служб. Американська громадськість Служба Охорони Здоров'я. Здоров'я порожнини рота в Америці: доповідь Загальний Хірург. Роквилль, Меріленд: Національний інститут Здоров'я, 2000




Наступні посилання може забезпечити більш глибоке розуміння. Вони припускають, що споживання вуглеводів дійсно корелює з ожирінням:

http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/low-carbohydrate-diets/ http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303#t=articleDiscussion http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22735432
http://annals.org/article.aspx?articleid=1900694

+725
KIRK SoulKirk 30 вер. 2014 р., 02:06:24

Високе споживання цукру може підвищити ризик розвитку діабету, але це не єдиний фактор. Там були дослідження, які показали, що підсолоджені цукром напої (в основному сода) підвищують ймовірність розвитку діабету 2 типу.1 Є менш тонким способом, що цукор може викликати цукровий діабет, що на збільшення ваги.2 ожиріння було показано, щоб викликати діабет3 і занадто багато цукру може привести до ожиріння, так що технічно цукру може привести до ожиріння.

На закінчення, цукор добре в міру (як і більшість речей) і, як правило, не викликають цукровий діабет. Існує декілька зв'язків між хоч два.


[1] споживання солодких напоїв і діабет 2-го типу Поширеність В європейських дорослих: результати від Epic-взаємодія.

[2] фруктоза, ваги і синдром інсулінорезистентності

[3] Чому Ожиріння Викликає Діабет?

+722
anna1214 6 трав. 2011 р., 05:31:37

EverlyWell лабораторна запуску тестування. Я дивлюся на їх харчової чутливості, не знайшов багато незалежної інформації в інтернеті (крім блогера коментарі, які були сплачені компанією).

Це нормально? Вони повинні бути сертифіковані, щоб зробити такі тести? Є у них сертифікати? Будь (незалежна) особистий досвід?

+686
Kods 29 вер. 2015 р., 07:27:56

Я натрапив на ряд продуктів харчування, які мають трохи алкоголю, починаючи від .04% до 2% вони часто не мають попереджень та ви тільки знайти, перебираючи інгредієнти.

Деякі приклади

  • пустинь
  • марципан
  • паста місо

Якщо ви дасте один з цих льодяники для дитини алкоголь заподіяти шкоду або це занадто низько, щоб мати ефект.

Е. Р. Це 20 грам марципана на .04% алкоголю небезпечно для дитини? Я також хотів би якимось чином це вирахувати.

+659
Dasha96 31 груд. 2018 р., 18:34:39

Виникає інфаркт міокарда, якщо потік крові через серцевий м'яз припиняється або значно зменшується. Це може призвести до пошкодження серцевого м'яза, і якщо не лікувати, надходження кисню до життєво важливих органів зменшується. Необроблений інфаркт міокарда смертельні.

Myocardial infraction scheme

(Фото: Вікіпедія)

Поширені причини інфаркт міокарда-це ішемічна хвороба серця. Фактори ризику включають високий кров'яний тиск, куріння і надмірна вага або цукровий діабет.

Симптоми інфаркту міокарда біль у грудях, яка часто іррадіює в ліву руку. Тим не менш, близько 30% інфарктів міокарда атипові симптоми. Коли інфаркт підозрюють, важливо відразу ж зателефонувати в службу швидкої допомоги, а виживаність різко зменшується з часом.

Як правило, інфаркт міокарда діагностують з допомогою електрокардіограми (ЕКГ). Піднесеного сегмента ST є типовим індикатором серцевого нападу. enter image description here

(Зображення Кредиту: Stephsap.Блогспот)

+562
Terry Soft 3 лип. 2018 р., 23:16:22

Це не можливо.

Щоб правильно переварювати їжу, їй потрібно розчинити у воді, щоб бути розбитим на основні компоненти. Жир не може розчинятися у воді в більшій частині, тому організм використовує солей жовчних кислот, що утворюються в печінці. Солі жовчних кислот amphipatic, це означає, що у них є "жирна" і "водянисту" частина, і призвести до утворення емульсій в суміші жиру і води таким чином, що дозволяє травній системі, щоб зламати їх. Однак, печінка не може зробити це з будь-якою кількістю жиру, яке ви хочете, вона буде в кінцевому підсумку отримати насичений результаті чого деякі з жиру повинні бути усунені з табуретки часто супроводжується жахливий запах, болі, судоми і смішні звуки (перевірте стеаторея). Я не можу сказати вам точно, що це межа для нормальної людини, але набагато нижче, ніж рекомендоване щоденне споживання калорій. Організм просто не може прийняти його.

+516
user287989 27 вер. 2017 р., 22:34:05

Мені цікаво, якщо вони виконують операції по пересадці серця дитині близько 10 років, розмір серця збільшується з роками?

+473
Dhiraj Das 18 груд. 2018 р., 10:51:24

Мої волосся трохи зменшується в об'ємі і моїх волосся погіршився небагато. Я ще 25 хоч і в літах, але я не сильно лисіє. Мої друзі теж ця проблема, тому я припускаю, що це звичайне явище в цьому віці.

Просто виникають думки, що якщо я спробую зробити кровоносні судини біля моєї голови розширюються, то це сприятиме кращій циркуляції крові достатньо поживних речовин культивувати свою втратив фолікули волосся, щоб відростити. Аналогічні наслідки Міноксидил(Рогейн).

Можливо це чи ні?

+462
hholpus 24 серп. 2011 р., 04:17:07

Від матері до дитини передача називається "вертикальної передачі". Передача вектора відноситься виключно до проміжного організму (часто, але не завжди, комаха).

+459
Iovely Butt 3 лист. 2011 р., 07:20:12

Ви можете прочитати про те, як зробити це, зайшовши на сайт нихъ і шукає сторінку під назвою ToothDecayProcess. Ви також можете відвідати веб-сайт Доктор Mercola і подивіться на статтю під назвою кокосове масло бореться з карієсом.

Якщо ви хочете наукових доказів, ви можете прочитати в цій статті
Thaweboon, Sroisiri, Jurai Nakaparksin, і Thaweboon Boonyanit. "Ефект від масла тягне на усне мікроорганізмів у зразках біоплівки". Азії J охорони здоров'я 2, немає. 2 (2011): 62-66. Він доступний безкоштовно на даний сайт:--http://asiaph.org/admin/img_topic/6096Sroisiri.pdf. Я сподіваюся, що це допомагає.

Послуги Yvosa

+432
Nuno Cardoso 2 серп. 2017 р., 15:23:41

Оксид цинку неорганічна суміш з формулою ЗНО. ЗНО-це білий порошок, нерозчинний у воді і широко використовується в якості добавки в різні матеріали і продукти, включаючи каучук, пластмаси, кераміки, скла, цементу, мастильних матеріалів, продуктів харчування, і в якості сонцезахисного засобу.

Для застосувань, пов'язаних з материаловедением, оксид цинку має високий коефіцієнт заломлення, високу теплопровідність, в'язка, антибактеріальні та УФ-захисними властивостями.

Оксид цинку може бути використаний в мазі, креми і лосьйони для захисту від сонячних опіків і інших ушкоджень шкіри, викликані ультрафіолетовим світлом. Це самий широкий спектр UVA і UVB абсорбер, який схвалено для використання FDA і повністю стабільна. Як сказано у статті під назвою 'дрібнодисперсний оксид цинку (я-кіт) як photostyable захист від UVA/UVB променів сонцезахисний крем агент' придатність дрібнодисперсний оксид цинку, в якості широкого спектру фото захисний засіб було оцінено шляхом вивчення властивостей, які вважаються важливими в suncreens: загасання спектру, сонцезахисний фактор (СПФ) внесок, фотостабильность, і фотореактивность.

Результати: дрібнодисперсний оксид цинку послаблює всій ПВР спектру, включаючи UVA в. це стабільна і не вступає в реакцію з органічними сонцезахисними кремами під опроміненням. Висновок: оксид дрібнодисперсний цинк є ефективним і безпечним кремом, що забезпечує широкий спектр УФ захисту, включаючи захист від довгохвильових променів UVA.

У 1999 році FDA опублікувало повідомлення про пропонованої нормотворчої діяльності, що переглянутий попередній остаточної монографія (запропоноване правило) для більш-позабіржовому (OTC) сонцезахисні препарати. 'Сонцезахисний препарат продукти для більш-позабіржовому людини' заявляє наступне:

Агентства обговорили дослідження, представлене в групі, використовуючи оксид цинку самостійно і в поєднанні з фенілсаліцілат, інший інгредієнт сонцезахисний крем (58 фр 28194 в 28213). Дослідження було розроблено, щоб виміряти здатність оксиду цинку (від 15 до 33,3 відсотка) для поглинання ультрафіолетового (УФ) випромінювання в широкому діапазоні довжин хвиль.

У проекті постанови агентства також обговорили суспільну значущість здоров'я ультрафіолетового (УФ) випромінювання та характеристик пропонованої маркування безрецептурних препаратів сонцезахисний препарат, які стверджують, що забезпечують захист від УФ-випромінювання. Один коментар виміряної спектральної оптичної щільності з трьох складів: (1) 4% окису цинку, (2) 25% окису цинку, і (3) 2 відсотка оксибензон.

Альбінос безшерстих миші рогового шару/епідерміс зразки готували шляхом механічного видалення з дерми з допомогою бритви отупів лезо. Зразки були вирізані в 1-дюймові кола і підтримують у гідратованому стані, плаваючі зразки (дермальной стороною вниз) на водяній бані. Оптична щільність кожного зразка шкіри було виміряно і зафіксований. Десять мікролітрів (л) сонцезахисного крему наносилися на підкладки шкіру, залишити до висихання на 15 хвилин, і абсорбцію вимірювали. Абсорбцію кожного сонцезахисний крем оброблюваного зразка віднімається з оптичної щільності шкіри (без сонцезахисного крему), які допоможуть домогтися абсорбції крему. П'ять повторних вимірювань для кожної формули сонцезахисний крем усереднюють і нанесені стандартні відхилення на кожному 10 нм.

Спектральної оптичної густини ділянок встановлено, що

...оксид цинку має відносно плоский і широкий кривої поглинання від 250 Нм до 370 Нм з різким падінням оптичної щільності за 370 Нм і у видимій області спектра. Порівняння вимірів 4% окису цинку з 25% окису цинку показали, що величина поглинання залежить від кількості оксиду цинку в складі.

Ці вимірювання належним чином доведено, що оксид цинку

...поглинає випромінювання між 290 і 380 Нм і, таким чином, підтримку ефективності.

Ще одне зауваження включені результати випробування в пробірці склад, що містить 15% окису цинку в стабільної емульсії. Передачі даних підтримує думку, що

...оксиду цинку може захистити від ультрафіолетового випромінювання, у тому числі UVB і UVA.

Один коментар включала спектральний профіль амортизації для оксиду цинку тільки в косметичних препаратах, і від 1:1 і 3:1 комбінація оксиду цинку і двоокису титану. Ці спектральні профілі оксиду цинку різних складів показали, що

...оксиду цинку в якості одного інгредієнта може забезпечити захист в УФ-В і УФ-областях спектру.

Останні наукові досягнення в розумінні фотохімії та фотобіології сонцезахисних засобів, наркотиків, зачіпаються багато питань щодо сонцезахисний крем активні інгредієнти, включаючи оксид цинку, діоксид титану. Тому що оксид цинку, діоксид титану мають багато подібні фізичні характеристики і можуть бути використані в комбінації безрецептурних препаратів сонцезахисний препарат, нижче розглядаються обидва інгредієнта.

Відновився інтерес до використання фізичних сонцезахисних кремів, наприклад, оксиду цинку і двоокису титану в сонцезахисних складах, оскільки ці інгредієнти можуть забезпечувати захист в широкому діапазоні УФ-випромінювання. Деякі виробники розробили надтонкі форми цих інгредієнтів у діапазоні від 0,02 до 0,10 мкм, які прозорі на шкірі, можуть запропонувати UVA і UVB захисту, і естетично...

Сонцезахисні засоби, як правило, класифікуються як хімічні (органічні) та фізичні (неорганічні) в залежності від того, вони поглинають УФ випромінювання визначених довжин хвиль і відображають і розсіюють УФ-випромінювання.

Оксид цинку, діоксид титану були описані як фізичні сонцезахисні компоненти, які забезпечують захист від ультрафіолетового випромінювання за рахунок відбиття і розсіювання. Проте, нових даних та інформації свідчать про те, що вони також поглинають ультрафіолетове випромінювання, а також розсіюють видиме світло.

Різними авторами було показано, що ці інгредієнти мають напівпровідникових розриву оптичного поглинання означає, що вони поглинають більшу частину випромінювання з довжинами хвиль коротше, ніж розрив (прибл. 380 Нм) і розсіяного випромінювання на довжинах хвиль більше, ніж розрив.

Коли оксид цинку, діоксид титану, опромінених світла, в якому енергія більше ширини забороненої зони (близько 3 вольт), електрон з валентної зони може бути поданий в зону провідності, створюючи електронно-діркові пари.

Є багато змінних, формулювання, які можуть вплинути на фотокаталітичні здібності оксиду цинку і двоокису титану.

Такі змінні включають мінеральних компонентів, розмір частинок, площа поверхні, кристалічна структура, покриття частинок, рН середовища, відмінності показника заломлення середовища, та інших компонентів у складі.

Хоча FDA продовжує оцінювати дані і інформацію в цілях, запропонувавши метод монографії для визначення УФ радіаційного захисту, тим не менш він знаходить

існує достатньо даних, що свідчать про те, що оксид цинку забезпечує захист від УФ випромінювання.

Як це відноситься до частоті слід застосовувати сонцезахисний крем, загальні рекомендації багато установ охорони здоров'я, щоб повторно сонцезахисний крем кожні два-три години. Ця рекомендація ефективна в мінімізації ультрафіолетове вплив на шкіру під час перебування на сонці? 'Коли крем застосовується?' вивчав, як час сонцезахисний крем повторно впливає на дію сонячного ультрафіолету на шкіру.

Математична модель була отримана, що врахували типові обсяги застосування сонцезахисний крем і сонцезахисний крем substantivity, щоб визначити, як ці фактори, у поєднанні з сонцезахисний крем повторно, вплив фотозащиту, передбачених сонцезахисний крем під час витримки протягом декількох годин в середині дня в сильного сонячного світла.

Результати дослідження були наступними:

Використовуючи сонцезахисний крем, який легко видалити з поверхні шкіри маленькі досягається в способі захисту від сонця, незалежно від того, коли це повторно. Для сонцезахисних кремів, які помірно або добре зв'язуються з шкірою, властивих сучасним водонепроникним або водостійким продукції, низькою шкіри впливу, результати від раннього застосування в період перебування на сонці, а не на 2-3 години, після первісного застосування. Як правило, повторне нанесення сонцезахисного крему за 20 хвилин результати в 60% до 85% від впливу ультрафіолету, яка була б отримана, якщо сонцезахисні засоби були повторно на 2 години.

На закінчення радить користувачам сонцезахисний крем

...застосовувати сонцезахисний крем рясно на відкриті ділянки ділянки від 15 до 30 хвилин до виходу на сонце, потім повторне нанесення сонцезахисного крему на відкритих ділянках від 15 до 30 хвилин після перебування на сонці починається. Подальше повторне нанесення необхідно через активну діяльність, яка може зняти сонцезахисні засоби, такі як плавання, рушникові, або підвищеної пітливості і тертя.

Ще один абстрактний, 'неінвазивним об'єктивним показником використання в якості сонцезахисного крему і підфарбовує', вивчав неінвазивним методом свабирования метод може виявити сонцезахисний крем використати протягом 6 годин, і є методика може виявити повторне нанесення сонцезахисного крему.

Тридцять добровольців офісних працівників були рандомізовані на один з безлічі сонцезахисних засобів наносити за допомогою рекомендованих методів застосування, і половина були рандомізовані, щоб мати сонцезахисний крем повторно після 3 годин. На спиртовій основі в подальшому були використані для отримання зразка від руки учасників на 20 хвилин, і кожну годину від 1 до 6 годин після застосування. Показання поглинання аналізували за допомогою УФ-видимого спектрофотометра...в "драїти техніку" був постійно в стані відрізнити крем від тампонів до 6 годин. Показання поглинання від 20 хвилин до 6 годин були значно вище, ніж тампони управління. Жодних розбіжностей між групою, сонцезахисний крем повторно і групи, яка не.Метод свабирования був постійно в стані відрізнити крем від тампонів до 6 годин. Показання поглинання від 20 хвилин до 6 годин були значно вище, ніж тампони управління. Жодних розбіжностей між групою, сонцезахисний крем повторно і групи, яка не.

Дослідження показало, з доказами того, що техніка мийні сонцезахисний крем

ефективний неінвазивний метод для виявлення різних сонцезахисних засобів, у дорослих протягом 6-годинного періоду. Ніяких розходжень у показаннях поглинання були виявлені сонцезахисний крем повторно. Ця процедура буде використовуватися поряд з іншими об'єктивними показниками захисту від сонця і УФ-випромінювання, в результаті чого більш точне уявлення про звички захист від Сонця людей.

Крім того, шкіра Фонд раку відповіді деякі питання в статті під назвою 'сонцезахисні пояснив'.

Скільки сонцезахисного крему потрібно використовувати і як часто я повинен його одягнути? Щоб переконатися, що ви отримаєте повний фактором SPF сонцезахисний крем потрібно наносити 1 унція – приблизно повну чарку. Дослідження показують, що більшість людей застосовують тільки половина чверті від цієї суми, що означає фактичне СПФ у них на їх тілі менше, ніж рекламуються. Протягом довгого дня на пляжі, один чоловік повинен використовувати близько половини до однієї чверті 8 унцій. пляшки. Сонцезахисні засоби слід наносити за 30 хвилин до виходу на сонце, щоб дозволити інгредієнти, щоб повністю прив'язати до шкіри. Повторне нанесення сонцезахисного крему так само важливо, як поставивши його на перше місце, тому застосувати ту ж суму кожні дві години. Сонцезахисні засоби повинні бути негайно повторно після купання витираються, або пітливість багато.

Нарешті, для вирішення вашого питання: "Чому мені потрібно повторно застосувати цинк блокатор сонце, якщо воно не піддається впливу сонця і поту?"; Міжнародне агентство з вивчення раку 'МАІР довідник профілактика раку Том 5,- розповідає у главі 6: інша корисна дія сонцезахисних засобів, що є інший потенційний позитивний ефект сонцезахисних засобів, які не відносяться до запобігання раку шкіри включають в себе попередження хворобливих сонячних опіків, фотоповреждения і фотостаріння УВР-індукованої провокація певних шкірних захворювань, і photoimmune боротьбі.

Використання сонцезахисних кремів може запобігти захворювання шкіри розвивається гостро після перебування на сонці; ці захворювання включають шкірного червоного вовчака...і реактивації герпесу на губах... інші потенційні переваги сонцезахисних засобів залежать від виду і тривалості впливу УФ-радіації. Профілактика фотоповреждения і фотостаріння, пов'язані із сукупним впливом УФО, в країнах, де сонячна радіація інтенсивна протягом року необхідно щодня, довгострокова захист від сонця... профілактика гострих спалахів захворювань шкіри, що може бути пов'язано з епізодичним впливом УФО, вимагає ретельного використання захист від сонця.

При певних обставинах, захворювань різної етіології може посилитися під впливом сонячних променів у людей, які в інших випадках можуть нормально реагувати.

До цих захворювань відносяться червоний вовчак, червоний плоский лишай і простий герпес. Захворювання найбільш часто зізнаються, що вимагає ретельної захисту від сонця і від променів UVB і UVA є червоної вовчака в дисковидні, системного і підгострій формах...наявні дані свідчать про те, що регулярне використання сонцезахисних засобів знижує смертність від шкірної і системним червоним вовчаком.

Тому, якщо ви не впевнені, потрібно користуватися сонцезахисними кремами в приміщенні, ви можете розглянути питання про вашої історії хвороби і потенційна схильність до розвитку хвороби, яка може збільшити потребу в більш інтенсивної "сонце-блокуючих" захисних заходів. Тим не менш, це завжди бажано проконсультуватися з вашим лікарем та/або дерматолога за будь-які особисті питання, пов'язані зі здоров'ям або проблеми.

+349
David Makogon 24 жовт. 2015 р., 01:31:50

Я подумав те ж саме протягом тривалого часу. Як людина вище зазначено у списку інгредієнтів у порядку кількості. Отже, перший інгредієнт-це вода (що є хорошим знаком), а потім далі (менше 1%: *Вставте інгредієнти). Сукралоза приходить навіть після цього. Так що я б сказав, що це дуже невелика кількість.

+262
Igor Zadyra 4 бер. 2012 р., 18:38:06

Я знайшов цей список на drugs.com:

  1. Практика Робить Досконалим! Дізнатися Про Ваших Ліків
  2. Коробочки Для Таблеток
  3. Електронні додатки і нагадування таблетки
  4. Календар Оповіщення
  5. Зв'яжіть ваші дози ліків з щоденної активності
  6. Отримати допомогу від членів сім'ї або друзів
  7. Тримати вгору-до-Дата список назв ліків, сильні дози, і кількість заправок
  8. Попросіть вашого лікарем або фармацевтом для спрощення прийому ліків

Резюме, здається, досить очевидні, але ви можете перевірити веб-сайт для деталей.

За пунктом 4 я використовувати MS Outlook, нагадування для моєї щоденної дози габапентину.

+209
llamah 30 трав. 2018 р., 10:45:12

Які нелюдські методи медичної діагностики називається? Наприклад, комп'ютерна томографія або крові працюють проти словесної лікаря постріл у темряві протягом десяти хвилин відвідування офісу? Щоб звузити питання це спеціально для хвороб.

+209
2am 6 трав. 2015 р., 17:05:03

У США, є загальної практики (сімейного лікаря) лікар, який закінчив медичний інститут і має медичну ліцензію, але не має ніякої подальшої спеціалізації?

+191
Timothy Cope 28 жовт. 2017 р., 10:23:07

Я намагався читати на високий рівень холестерину і є багато інформації про це. В доповнення до "не їжте жирної їжі" і "виявляти більше", є деякі джерела, які згадують вітамін Д, як можливий вклад у підвищення рівня холестерину.

Контрольна група отримала добовій дозі 1000 мг елементарного кальцію поряд з 400 МО вітаміну D3....

Рівні крові вітаміну D в плазмі натще тригліцериди, ЛПВЩ і ЛПНЩ рівні холестерину були оцінені на початку і в кінці суд. Після двох років, жінки, які отримували вітамін D і кальцій добавки мали 38 відсотків збільшення середнього рівня вітаміну D в порівнянні у групі плацебо.

Вони також мали 4.46-мг/дл означає зниження ЛПНЩ. Крім того, вище концентрації вітаміну D були пов'язані з більш високою ЛПВЩ в поєднанні з більш низький рівень ЛПНЩ і тригліцеридів.

з Mercola грає

Схоже, є кореляція, але мені цікаво, як це працює.

+114
Ed Kaplan 13 бер. 2019 р., 00:38:35

У пацієнтів, що піддаються впливу блеоміцином як частина їх режиму хіміотерапії повинні уникнути подвержение до високої концентрації кисню для іншої частини їхнього життя?

Якщо ні, то як довго після лікування перестає потрібно для легенів пацієнта, щоб відчувати себе "нормальним" знову типово? Крім того, чи впливає вік хворого, скажімо, менш 25, грають в прогнози?

+106
Chris Berger 28 серп. 2011 р., 12:17:12

Заразитися захищають від подальшого зараження?

Зрозуміти, чому це може бути справа

Коли один ловлю заразні захворювання, його імунна система стає більш активним, що в кінцевому рахунку може також поліпшити стійкість до приходять заразні хвороби. Як такий, коли є димар (И)він може в кінцевому підсумку бути краще бореться з кишкової інфекції (через кілька днів після затримання димоходу).

Інтуїція чому зворотне може бути правдою

З іншого боку, хвороба робить людину більш крихким, що в свою чергу може в кінцевому підсумку зробити людину більш чутливий до інших інфекційних захворювань.

Диявол може ховатися в деталях

Можливо, що загальний висновок не тримає. Можливо також, що один буде більш стійка до будь-яких паразит, який може викликати той же імуноглобулін, але більш сприйнятливі до паразит, який викликає різних імуноглобулінів. Наявність нежитю може захистити від лову шлунково-кишкові захворювання, але може представляє ця ж людина більш сприйнятливий до лову Лоа Лоа филяриоз.

+89
swoop81 21 вер. 2018 р., 18:15:57

Я чув, що здоров'я, фізичні вправи і медитація є зв'язок. Як ці три фактори взаємодіють у бік краще або більш спокійним життям?

+85
Brian Partridge 23 січ. 2010 р., 01:36:23

Просто як невелика передісторія перш ніж відповісти на ваше питання: як вже говорилося в попередніх відповідях, менструальний цикл регулюється складною взаємодією між гіпоталамо-гіпофізарно-яєчникової (ГГЯ) вісь і матки. Гіпоталамус виділяє гонадотропін-рилізинг гормону (ГнРГ), який стимулює вивільнення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) і лютеїнізуючого гормону (ЛГ) з гіпофіза. Ці так звані гонадотропіни (ЛГ і ФСГ) стимулює вироблення в яєчниках виходу яйцеклітини, здатної до запліднення, якщо вона зустрічає сперматозоїд. У той же час, гормони секретуються яєчниками у відповідь на ФСГ або ЛГ. Ці гормони впливають на ендометрій (= внутрішній шар матки)

Типу гормони, що виділяються під час менструального циклу і їх концентрації розділити менструальний цикл на три фази (див. малюнок нижче):

enter image description here

  • у фолікулярній або проліферативній фазі (Д4-Д14 циклу): це характеризується набору когорти фолікулів і остаточний вибір "домінант" преовуляторний фолікул. Крім того, ця фаза показує підвищення рівня естрадіолу, який стимулюють проліферацію ендометрія. Таке поширення приймає час (приблизно 10 днів) в якості клітин, складових ендометрію повторити інтенсивно (мітоз) в цілях підвищення товщини ендометрій (пам'ятаєте, ендометрій має бути "підготовлений" для можлива імплантація blastocyts (= перший етап зародка). На малюнку нижче показано зміна структури ендометрія.
  • у лютеїнової або секреторній фазі (Д14-D28):виробництво прогестерон призводить до диференціації endomterium, який досягає своєї повної зрілості. Тут знов-таки треба час, щоб отримати рівень складності ендометрію лютеїнової фази: на залоз і судин в ендометрії починає вплітати, в сполучної тканини показують набряклі зміни. Всі готові допомогти бластоцисти розвиватися у разі імплантації

  • менструальна фаза (Д1-Д4): коли імплантація не відбувається, кількість естрадіолу і падіння прогестерону значно, що призводить до здавлення артерій знайдений в ендометрії. Це результати для вигнання так званих "функціональних шару" ендометрію.

enter image description here

Ваше запитання

Як моє тіло датчика, що кількість часу? Є якийсь зовнішній фактор (дзвінок/сну, цикли тощо) Або є якась внутрішній таймер?

Тому тривалість менструального циклу визначається час, необхідне для всіх цих змін: поширення клітин ендометрію, розвитку артерій і диференціювання залоз в ендометрії і т. д.... аналогічний приклад буде час, необхідний для загоєння ран, наприклад (де проліферативна фаза характеризується міграцією фібробластів, синтез колагену, ангіогенез, міграцію клітин) або легеневої тканини відновлення після пневмонії.

Чому тривалість циклу відрізняється від однієї жінки до іншої залежить, як ви вже припустили, на внутрішні фактори (концентрація гормонів, наявності супутніх хронічних захворювань, наприклад) і зовнішніх факторів (стрес, ліки,...)

Організм вимірює кількість часу, необхідне для циклу, тобто часу, необхідного для зміни ендометрію (в жінці: близько 28-32 днів) через складну зворотний зв'язок від гормонів, що виробляються в яєчнику/що ендометрій "сигнал" гіпоталамуса і гіпофіза на зміну секреції ЛГ/ФСГ має відбуватися чи ні. Цей гіпоталамо-гіпофізарно-яєчникової (ГГЯ) вісь "метроном" протягом менструального циклу (див. малюнок нижче огляд ВПО осі)

enter image description here

Кілька досліджень досліджували вплив місячних фаз циклу сну і повідомили, що менструальний цикл зміни організації сну в різних менструальних фаз. Крім того, порушення циркадних ритмів пов'язано з порушенням менструальної функції. Наприклад, жінка вахтових робітників порівняно з вахтових робітників, швидше за все, щоб повідомити про факт порушення менструального циклу і більш менструальних циклів. Ймовірно, це пов'язано зі зміною циркулюючих гормонів, посилення ролі "метроном" з ВПО в момент регулювання менструального циклу.

Джерела:

  • Лонго дл Фаучі, як, Каспер дл, Хаузер СЛ Джеймсон Дж, Loscalzo J. В ЕЦП. Харрісон засади внутрішньої медицини, 18Е. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макгроу-Хілл, 2012. п 3028-3033
  • Шехтер а Буавен ДБ. Сон, гормони, циркадні ритми протягом менструального циклу у здорових жінок та жінок з передменструальним дисфорическим розладом. Міжнародний Ендокринологічний журнал. 2010;2010:259345
  • Бейкер ФК, водій ГВ. Циркадні ритми, сон і менструальний цикл. Сон Мед. Вересня 2007;8(6):613-22. Epub 2007 26 Березня.
  • www.meducation.net на Рис. 2
+33
Lia Tumkus 13 лют. 2011 р., 18:20:54

Показати питання з тегом